Minggu, 20 Juli 2008

10 menit menuju sehat

water1.jpg







Berjam-jam waktu kita habiskan untuk segala rutinitas keseharian. Mulai dari kerja, berolahraga atau bahkan untuk sekedar hang out bersama kerabat. Namun pernahkah Anda meluangkan waktu setidaknya 10 menit untuk hidup sehat?

Air
Dimanapun dan dalam kondisi apapun jangan pernah Anda lupa minum air. Setidaknya Anda perlu 6 gelas sehari. Ingat, teh dan kopi bisa bikin Anda dehidrasi. Jika Anda terlihat sayu di pagi hari itu tandanya Anda dehidrasi.

Tomat
Tomat dalam segala olahan sangat bagus untuk anti-oksidan. Tomat bisa membantu Anda melawan kanker. Jika Anda tak suka tomat mentah, saus tomat atau paste punya efek yang sama menyehatkannya.

eat.jpgSarapan
Jangan lewatkan sarapan pagi Anda. Sarapan dan mulai hari Anda dengan awal yang sehat. Tak perlu makanan yang berat-berat. Cukup yang cepat saji dan menyehatkan seperti yoghurt, roti juga buah-buahan.

Cuci Tangan
Sebagian banyak virus berpindah melalui tangan Anda. Tombol lift, gagang telepon, komputer dan banyak lagi. Sesering mungkin jauhkan tangan dari virus dengan mencucinya. Jangan lupa juga mencuci tangan setelah dari toilet.

Sikat Gigi
Minimal sikatlah gigi Anda 2 kali sehari. Hal ini bisa menghindari penyakit gigi. Jadikan ini sebagai kebiasaan.

Minum Multivitamin
Sesekali Anda boleh mengunakan multivitamin. Tapi tentu saja hasilnya tak semaksimal dibanding Anda mengkonsumsi buah-buahan segar. Jika Anda adalah seorang perokok dan sesekali doyan minum minuman keras, multivitamin biasanya tak begitu mempan. Pasalny vitamin C perlu dilengkapi setiap saat.

Tinggalkan Rokok
Banyak kenikmatan tersendiri yang bisa didapat dari rokok. Tapi coba pikirkan kesehatan Anda baik-baik. Meninggalkan rokok bisa punya dampak besar terhadap kesehatan Anda.

Lupakan Makan Donat
Bukan hanya donat tapi juga kue, keripik dan segala jenis camilan. Jika Anda lapar, sandwich, yoghurt dan jus buah segar bisa jadi pilihan.

Mengemudi dengan Baik & Sabuk Pengaman
Kecelakaan motor masih jadi angka tertinggi. Jangan lupakan sabuk pengaman. Jaga keselamatan Anda selama berkendara di jalan. Sabuk pengaman harus jadi kebiasaan.

Pilihlah Tangga
Sebagai latihan, pilihlah tangga daripada menggunakan lift. Jika Anda berada di lantai 22 gunakan tangga untuk menaiki 3 atau 4 lantai.

Bernapaslah Dalam-dalam
Lakukan ini secara regular dan Anda bisa mengurangi tingkat stres. Selain itu tubuh Anda juga akan kembali segar dengan adanya lebih banyak oksigen.

kopi itu sehat lho...

Kopi itu…menyehatkan lho…

cofe.jpg










Yang merasa punya kebiasaan minum kopi baik pagi, siang atau malam hari sebagai menu tambahan atau cemilan atau untuk menghilangkan stresss, Anda wajib baca tips ini, mungkin berguna.

Jangan melarang atau menghentikan kebiasaan pasangan Anda yang suka mengkonsumsi kopi.

Sejumlah penelitian menemukan bukti kopi dan caffein sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh dan mampu meningkatkan gairah seksual.

Hasil penelitian yang dibuat Harvard School of Public Health menunjukkan bahwa kopi dapat mengurangi berbagai penyakit seperti kanker usus, sirosis hati, parkinson dan diabetes. Gairah seks peminum kopi juga katanya lebih tinggi dibanding yang bukan peminum, karena kopi memberi efek penambah energi dan memperlancar peredaran darah.

Tetapi, kalau ada yang mengaku agak susah tidur setelah meminum kopi, itu cuma dampak kecil yang
kemungkinan disebabkan karena mereka belum terbiasa mengkonsumsi kopi secara reguler. Yang pasti, tiga empat cangkir kopi sehari masih aman bagi tubuh.

Sabtu, 05 Juli 2008

Fenomena Aneh

Ice Fall/Bomb
Banyak orang yang pernah merasakan berada di tengah badai besar tahu-tahu terkena bongkahan atau potongan es, biasanya besarnya tidak lebih dari bola softball, yang berjatuhan dari awan badai. Tapi jarang yang menjumpai ukuran lebih besar dari bola softball (rekor seberat 80 pon) jatuh dari langit, membuat orang terkejut lalu hancur berkeping-keping waktu sampai ke tanah.

Yang lebih misterius bongkah bola raksasa ini terkadang jatuh secara tiba-tiba padahal tidak ada awan di langit. Beberapa kejadian mungkin tercatat jatuh dari pesawat, tapi lebih banyak yang tidak diketahui apa penyebabnya.


St. Elmo's Fires
Selama terjadai badai petir, banyak orang melaporkan melihat bola-bola api, menari di atas kapal, galah panjang, tanduk sapi. Bola kecil, dan berkilauan ini disebut api St. Elmo.

Lecutan listrik statis yang terjadi sepanjang badai petir dan menyambar obyek yang tinggi. Ini bisa terjadi sebelum petir menyambar, jadi mending menyingkir deh…



Sprites, Jets and Elves


Selama bertahun-tahun, para pilot telah melaporkan melihat kilatan cahaya berwarna aneh dari puncak awan badai, biasanya banyak yang sangsi, tapi sekarang ilmuwan sudah menemukan bukti bahwa tipe petir aneh ini benar-benar ada.

Peri merah (red sprites) adalah kilatan cahaya merah yang naik setinggi 50 mil diatas bumi, biasanya muncul berbarengan 2 atau lebih. Sepupu mereka blue jet, adalah sinar kebiru-biruan berbentuk kerucut yang letaknya di atmosfir lebih rendah dari peri merah.

Terjadi pada saat berbarengan dengan peri merah adalah elves, berbentuk kue dadar yang menyala merah terbentuk dari panasnya petir. Ilmuwan juga masih nyari sih apa penyebabnya…



Whirlwinds of Fire

Meski yang ini tidak seganas tornado, dust evil bisa keliatan serem. Angin beliung ini, adalah versi kecil dari tornado yang berasal dari panas yang ekstrim di tanah, dan menyebabkan udara diatasnya naik dan angin yang menyebabkan udara yang naik berputar.

Angin puting beliung ini akan membawa debu-debu di tanah, makanya dinamai dust evil. Saudaranya yang lebih ngeri adalah fire evil, yang terbentuk dari panas yang ekstrim dan membentuk putaran api yang menyala.



Sea Monster or Spinning Water ?

Monster Loch Ness mungkin hanya pusaran air yang terlalu aktif. Angin puyuh kecil, biasanya disebut water devil, bisa terbentuk diatas air hangat, membawa air ke atas dan membentuk semacam saluran di atas permukaan air.

Water devil ini bisa berputar-putar tak beraturan, kadang mengeluarkan suara desis dan blekutuk blekutuk (ada yang ngerti blekutuk-blekutuk ? Hehehe. Suara semacam buble gitu lah). Suara berisiknya ini ditambah bentuk seperti leher yang panjang bisa memberi kesan orang yang melihat bahwa ada monster laut mulai muncul mau sarapan. Nyammmmmmm…..


Once in a Blue Moon
Pikirkan istilahnya, Bulan biru…Hmmm..biasanya sih merujuk pada kejadian dua setengah tahunan waktu purnama terjadi dua kali sebulan, jarang banget terjadi bulan keliatan biru.

Kebakaran hutan dan letusan gunung bisa menyemburkan abu dan jelaga ke atmosfir dimana ini akan bercampur dengan tetesan air.


Campuran ini bisa terbawa angin ribuan mil berkeliling dunia dan kadang-kadang membiaskan cahaya bulan dan membuatnya tampak kebiru2an. Kok kayaknya serem-serem romantis yah…

Seeing Triple

Meski cuaca lagi cerah, mataharinya terang banget, langit bisa memberi kejutan, setidaknya untuk mata lah. Jika matahari dekat banget dengan horizon dan ada awan cirrus di langit, kadang matahari bisa muncul terpantul di kedua sisinya juga, sehingga memberi kesan tiga matahari muncul berbarengan di langit.

Kawai………….. Matahari ‘hantu’ ini sebenarnya warna cerah dari titik cahaya yang diciptakan oleh matahari yang dibelokkan oleh kristal di awan yang tinggi. Fenomena pandangan mata yang umum tapi nggak selalu muncul. (Hati-hati yah…melihat matahari dengan mata telanjang bisa menyebabkan kebutaan loh…apalagi tiga…wihhh)

The Sky is Bleeding!

Darah menetes dari langit kedengarannya kok kayak film horor Hollywood yah ? Tapi hujan berwarna merah tua dilaporkan sejak jaman ancient Roman. Meski hujan ini membuat ngeri orang-orang, hujan ini sebenarnya bukan darah.

Ini disebabkan oleh debu atau pasir yang tertiup ke atmosfir dan terbawa oleh angin dengan jarak yang sangat jauh akhirnya bercampur dengan awan hujan dan memberi warna pada hujan itu sendiri. Di Eropa hujan merah ini biasanya diwarnai oleh debu yang terbawa menyebrangi benua berasal dari badai pasir Sahara.

Hujan berwarna yang lain bisa terjadi karena obyek2 lain (pollen bisa membuat hujan kuning, debu dari tambang batu bara bisa membuat hujan hitam, bahkan beberapa debu bisa membuat hujan susu putih, yummyyy……)


Great Balls of Fire

Selama berabad-abad, orang-orang melaporkan keanehan listrik menyerang rumah mereka, biasanya selama badai petir. Bola api, ukurannya macam-macam bisa sebesar bola golf sampai bola sepak, kadang melayang selama badai , nggak diragukan lagi bakal mengejutkan orang yang mengalami.

Disebut ball lightning, nggak berbau, nggak memancarkan panas, dan sedikit berisik. Ini biasanya menghilang dengan suara ‘pop’ kalau berbenturan dengan barang elektronik kayak TV misal, tapi kadang bisa meledak hebat dan menyebabkan kebakaran.

Bukan saja membuat orang-orang heran, ilmuwan pun juga, soalnya nggak ada penjelasan ilmiah gimana ini terjadi. Apa di negara barat sana ada yang bisa santet yah ? Hihihi


Raining Fish and Frogs

Dari California ke England ke India, orang-orang secara berkala melaporkan adanya hujan aneh. Hujan binatang-binatang kecil semacem ikan, kodok, ular kadang-kadang terjadi tanpa diduga, bahkan jauh dari area perairan loh.

Tornado di atas air bisa berputar dan membawa serta air, dan apapun yang ada didalamnya, ke atas awan. Angin yang kuat bisa membawa muatan ini ke jarak yang jauh sebelum membuangnya diatas orang-orang yang nggak menduga. Syukur yah.... Cuma ikan sama kodok, kalau kerbau sama sapi gimana hayooo… !

Kenapa Tiap Ciuman Kepala ke Kanan ?

Jika arah ciuman ke sebelah kanan berarti Anda telah melakukan dengan seharusnya. Manusia dewasa berciuman dengan mulai memiringkan kepala ke sebelah kanan, sebetulnya telah diajarkan sejak masih berbentuk janin.

Pada akhir masa kehidupan dalam kandungan, sebagian besar calon bayi selalu memalingkan kepala ke arah kanan. Perilaku ini menjadi kekal dibawa hingga ke alam dunia.

Untuk membuktikan pilihan arah berciuman yang rata-rata selalu spontan, tim yang dipimpin Onur Gunturkun, pakar psikologi dari University of Bochum-Ruhr Jerman mengamati sebanyak 124 pasangan yang berciuman di bandara, stasiun kereta api, taman dan pantai di AS, Jerman, dan Turki.

Sebanyak 65% pasangan memulai dengan memiringkan kepala ke sebelah kanan. Pilihan ini ternyata berlangsung juga saat mencium bagian tubuh yang lain.

Pilihan serba kanan ternyata menjadi favorit penggunaan organ tubuh yang lain. Seperti melangkah dimulai dengan kaki kanan, menyentuh kuping, bahkan menggucek mata.

Fenomena yang dituliskan dalam jurnal Nature itu juga menyebutkan bahwa manusia rata-rata memilih arah kanan saat memulai peristiwa penting dalam kehidupannya.

Matahari

Sunday, June 8, 2008

Matahari Aneh ( Bagus ! )



Matahari Aneh.
Inilah kejadian matahari aneh yang berlaku di Russia. Kelihatan matahari yang berbentuk ganjil itu memancarkan 3 bentuk cahaya yang hampir menyerupai pelangi. Orang ramai yang melihatnya merasa hairan dan kagum dengan keindahan fenomena alam yang sungguh luar biasa itu dan pastinya ia tidak akan bertahan lama. Kebarangkalian fenomena ganjil sebegini untuk berlaku lagi dimasa akan datang adalah 1 dalam beratus-ratus tahun. Kita sungguh beruntung kerana dapat menyaksikannya.


Cincin Matahari.

Fenomena aneh ini jarang sekali berlaku. Keadaan ini menunjukkan matahari yang bersinar mempunyai bentuk bulat seperti cincin atau gelang. Kejadian yang amat jarang sekali berlaku ini terjadi pada bulan puasa iaitu penghujung tahun 2007 dan boleh di lihat di Malaysia khasnya Sabah. Sebenarnya ada hikmah disebalik kejadian ini, kerana malam sebelum fenomena ini berlaku diyakini adalah malam “LAILATULKADAR” iaitu malam berkat seribu bulan yang dinantikan oleh semua umat Islam seluruh dunia.

Fosil Manusia Raksasa

Pena Hatiku Hari Ini........

Hidup di dunia hanya satu kali dan sebentar saja. Kita harus bersungguh-sungguh meniti karier kehidupan kita ini menjadi orang yang memiliki harga diri dan terhormat dalam pandangan Allah SWT juga terhormat dalam pandangan orang-orang beriman....

Senin, 2007 Desember 17

Fosil Kerangka Manusia Raksasa di Saudi

Kerangka ini di temukan diwilayah gurun pasir yang di sebut juga sebagai wilayah kosong dengan istilah arabnya di sebut â'oRab-Ul-Khaleeâ'. Penemuan ini ditemukan oleh tim ekspolari ARAMCO.

Seperti tertulis dalam Al-Quran bahwa Allah (SWT) pernah menciptakan manusia dengn ukuran yang luar biasa. Mereka adalah kaum Aad dimana Nabi Hud (AS) diutus.

Mereka sangat tinggi, besar dan kuat sebagaimana mereka mampu menumbangkan batang pohon hanya dengan menngunakan tangan. Bandingin aja sendiri gambarnya. Disampingnya ada berdiri dua orang manusia jaman sekarang. Kecil banget ya.

Kaum Aad adalah kaumnya Nabi Hud As, Pada saat Nabi Hud menyerukan seruan Allah kepada mereka, mereka malah membangkang dengan terus melecehkan Nabi-Nya dan terus melakukan dosa. Mereka kemudian dimusnahkan. Orang-orang Saudia Arabia percaya bahwa tengkorak tersebut berasal dari kaum Aad. Pihak kemiliteran Saudi Arabia menutup seluruh wilayah tsb dan tidak mengizinkan seorangpun memasukinya kecuali pihak ARAMCO.

Berita ini disimpan secara rahasia tetapi sebuah helicopter militer mengambil
beberapa gambar dari udara dan kemudian salah satu gambar tsb bocor keinternet di Saudi Arabia. Perhatikan gambar tsb dan bandingkan ukuran dua lelaki yang sedang berdiri dengan ukuran tengkorak tsb. Dengan ditemukannya Tengkorak ini maka makin tertamparlah teori evolusi darwin. Darwin luput menyuil keberadaan manusia yang bertubuh sangat besar ini. Padahal manusia berukuran besar ini pernah exist di muka bumi. Bahkan teori ini tidak bisa untuk menjelaskan apapun tentang adanya manusia raksasa, betapa lemahnya.

Berbeda dengan Al-Qur'an yang justru semakin terbuktilah kebenarannya.Arkeolog percaya, bahwa tulang kerangka manusia raksasa ini termasuk golongan bangsa At yang dalam kitab suci Alqur’an disebut sebagai bangsa yang dimusnahkan.

Pihak militer Saudi Arabia telah mengambil alih kawasan itu. Kecuali tim eksplorasi ARAMCO, orang lain siapapun dilarang masuk ke dalam. Pemerintah Arab Saudi terus menyimpan rahasia temuan tersebut, namun, sejumlah helicopter pihak militer telah mengambil foto tersebut dari atas angkasa, hingga akhirnya alhamdulillah foto hasil jepretannya bisa kita lihat sekarang.